ماساژور
کدام نوع ماساژور برای شما مناسب است؟
ماساژور تفنگی با ضربه‌های سریع به لایه‌های عمیق عضله می‌رسد. برای گرفتگی بعد از ورزش و گره‌های موضعی بهترین گزینه است، ولی نقطه‌ای کار می‌کند و نیاز به مهارت دارد.
ماساژور دسته U شکل و چندسر برای وقتی است که می‌خواهید بدون کمک گرفتن از کسی به پشت گردن و کمر خودتان برسید. سطح بیشتری را پوشش می‌دهد و کار کردن با آن ساده‌تر است.
ماساژور حرارتی شکم کاربرد مشخصی دارد: کاهش گرفتگی و درد دوران قاعدگی با ترکیب گرما و ویبره.
ماساژور چشم برای خستگی چشم بعد از ساعت‌ها کار با نمایشگر و آرامش پیش از خواب.
قواعد ایمنی که باید بدانید
روی استخوان و مفصل، ستون مهره‌ها، جلوی گردن (محل شریانها)، واریس، زخم تازه و کبودی استفاده نکنید. روی هر ناحیه یک تا دو دقیقه کافی است؛ بیشتر از این می‌تواند بافت را ملتهب کند.
اگر سابقه دیسک، پوکی استخوان، لخته خون یا مشکل قلبی دارید، یا باردار هستید، قبل از استفاده با پزشک مشورت کنید. این دستگاه‌ها وسیله آرامش هستند، نه درمان.
سوالات پرتکرار
روزی چند بار می‌توانم استفاده کنم؟
یک تا دو بار در روز و هر بار کوتاه کافی است. استفاده بیش از حد روی یک ناحیه می‌تواند التهاب ایجاد کند.
ماساژور کبودی ایجاد می‌کند؟
اگر فشار زیاد وارد کنید یا روی یک نقطه بمانید، بله. دستگاه باید در حال حرکت باشد و فشار اضافه با دست وارد نشود.
قبل از ورزش استفاده کنم یا بعد؟
هر دو، ولی متفاوت. قبل از ورزش کوتاه و با سرعت کم برای گرم کردن؛ بعد از ورزش آرامتر برای کاهش گرفتگی.
روی گردن میشود استفاده کرد؟
فقط روی عضلات پشت گردن و شانه، با کمترین سرعت. جلوی گردن و دو طرف آن بهخاطر شریانها ممنوع است.
صدای ماساژور تفنگی زیاد است، ایراد دارد؟
صدا به نوع موتور بستگی دارد؛ موتور براشلس آرامتر است. اگر صدا ناگهان تغییر کرد یا لرزش نامنظم شد، استفاده را متوقف کنید.